Ultimas noticias

postura correcta

La postura correcta: clave para un rendimiento óptimo en el deporte

Practicar deporte es una actividad que, además de mejorar nuestra salud cardiovascular y mental, potencia nuestras habilidades físicas y coordina nuestras capacidades motrices. Sin embargo, es fundamental ser conscientes de la importancia de mantener una postura correcta durante cualquier tipo de actividad física. Una postura inadecuada no solo puede afectar nuestro rendimiento, sino que también…